Jak już tu wypisuję różne głupoty to spytam jeszcze o witaminy- kiedy brać witaminy na IF? Bo np. magnez wchłania się tylko rano i nie wiem jaki jest sens brania go po 1 posiłku po godz. 12.
Dzieki !! Jak dawkowac no-spa + potas, kiedy brac ? Czy jakies suple moga negatywnie wplywac na rozciaganie ? Zmieniony przez - eclipse w dniu 2008-08-18 00:34:42 Zmieniony przez - eclipse w dniu 2008-08-18 10:23:25
[...] Jeśli ktoś już coś wie to tematy są poruszane w okrojony sposób. Najciekawsze informacje można wyczytać od Marka.c - chyba jedyna jak dotąd konkretna wypowiedź jak, ile i kiedy brać. Dochodzę do takiej konkluzji: na rynku jest luka, firmy nie zaspokajają potrzeb osób które zajmują się sportem poważniej. Po prostu brakuje bogatszej oferty niż [...]
skoro masz dietę to wiesz kiedy brać białko i carbo - w zależności od braków w niej - jeśli w ogóle ją masz Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-03-13 00:52:01
TROCHE POPRAWIŁEM Wzrost 185 waga 65 wiek 17 Cel Masa Planuje mniej więcej tak : ( podpowiedzcie kiedy brać suplementy) I co zmienic np do płatek jakies jajko nie wiem :) śniadanie 6 00 Musli na mleku ( salaterka lub talerz) czyli ok 100 g + 200 ml mleka 9 00 ( w szkole) 2 bułki z twarogiem i miodem czyli ok 80 g 12 00 2 [...]
A mógłbym prosić o rozpiskę jak stosować i wgl johimbine bo to będzie mój pierwszy raz z johimbina :D wiem jedynie ze joha nie lubi węgli i że stosuje sie 0,2 g na kg masy.Ale kiedy brać najlepiej johe jak ćwiczy bo zażywaniu jej to nic nie wiem :)
Jeszcze raz zagoszczę , mam pytanie w promocji Bcaa a ActivLaba jest dodatkowo Carbo . Jeśli ktoś byłby mi wstanie powiedzieć jak to łączyć albo kiedy brać Carbo ? Bo nie za bardzo wiem co z tym zrobić a szkoda , żeby się zmarnowało ;] Słyszałem , że Carbo po siłowym , chociaż ludzie i po areobach(sw) dawali razem z bcca domieszkę i trochę zielony [...]
Więc co dobre w tabsach, co nie aromatyzuje i nie jest mocno szkodliwe dla wątroby. A może jakieś SAA w strzały przynoszą zadowalające efekty, kiedy brać je doustnie. Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179